眼干眼涩眼疲劳吃什么,眼疲劳眼干涩吃什么好

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对于眼睛疲劳的缓解方法，各式各样，不过知道的也就那么几种：①注意休息；②补充维生素；③使用滴眼液及做眼保健操。
综合分析，这些方法不外乎两个方面：放松和补充营养。放松又可分为好几种，可以是闭目休息，也可以是做保健操，就是经常的眨眨眼也是好的，这些都是变相的放松。而补充营养的话，建议多食用含有维生素E和维生素B的食物，当然直接购买维生素食用也是不错的方法，使用滴眼液快速缓解也是不错的方法，简单又方便。