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除了吃东西,还有什么方法可以增肥啊?

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解决时间 2021-10-19 06:43
除了吃东西,还有什么方法可以增肥啊?
最佳答案
用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了
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吃了就睡,睡了就吃
做运动啊,可以健康的壮
22点睡觉
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