我是男孩，16岁，身高1.65米。请问我还能长高吗？

我是男孩，16岁，身高1.65米。请问我还能长高吗？

理论上可以，但是这也由你父母的基因和你后天的发展有关。如果你父母个子都不高，你上升的空间可能也不会很大，但是还会长一点。但是如果你父母个子不低的话就另当别论了。男孩一般到22岁身高才会停止生长，而且在5,6月的时候正是长个子的季节，这几个月多让你妈妈给你熬骨头汤喝，平常多锻炼身体，打打篮球，跳高，拔筋，还有拉伸你的跟腱，这对长个子都是很有帮助的。放心好了~才16岁不用担心。

这个主要看你的骨缝有没有完全生长闭合。这个可以到医院去照X光，一目了然。 如果不愿意检查，那只能说一切皆有可能……

饮食增高法，习惯增高法：

    男孩成年身高＝〔父亲身高＋（母亲身高＋13）〕÷2±7.5cm 　　 　　从公式中可以看出， 孩子的身高，在遗传的基础上，仍有很大范围的伸缩。因此父母可以调动各种因素，挖掘孩子身高潜力。     饮食增高法 　　孩子的饮食是颇费心思的一件事。下面要介绍的就是能帮助身体长高的食品和相关饮食习惯问题。其中，最重要的是要均衡饮食。 　　妈妈必须了解的五大营养食品 　　牛奶；鱼；菠菜；胡萝卜；橙子 　　合理的饮食习惯是长高个儿的秘诀 　　1.细嚼慢咽 　　快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。 　　2.适当补钙 　　为了促进钙的吸收，还要避免钙制品与碳酸饮料同时饮用。因为碳酸饮料中磷的含量过高，会破坏钙的吸收。最为合适的比例是：2∶1（钙∶磷） 　　3.含盐分高的食品要尽量少吃 　　各种腌制食品和香肠，以及熏肉等盐分较高，又是熏制食品，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中维生素含量很低，对孩子成长也不利。 　　4.对偏食和零嘴说no！ 　　零食中的蔗糖在大肠中会迅速被吸收到血液中，提高血糖水平，导致生成大量的有机酸，分解骨骼和牙齿当中的钙，由此妨碍骨骼的形成。 　　5. 饭后休息一小时左右 　　饭后让大脑和全身都休息一下，对消化系统的正常运转是很重要的。 　　6.吃饭时少喝水 　　吃饭时喝很多水会冲淡胃中的消化液，妨碍食物的消化吸收。另外，饭前喝水会降低食欲，所以要尽量避免。而饭后喝适量的蔬菜汤或牛肉汤等，会对长个有利。 　　7.愉快地用餐 　　在愉快的气氛中进食，脑的中枢神经也会变得积极，使得循环系统和其他器官能积 极配合消化系统功能，有助于食物的消化吸收。 　　好习惯，好身材 　　一些生活的小秘诀会让孩子长得更高些。这里收集的几个生活守则很容易实践。 　　生活守则1：充足的睡眠 　　处于生长发育旺盛期的孩子，睡眠时会分泌大量的生长激素。经测定，睡眠状态所分泌的生长激素要比清醒时多三倍。尽可能让孩子在晚上10点以前睡觉。如果能睡得沉一些，这样不仅能解除疲劳，还可以促进生长激素的分泌。而要想使孩子睡得沉，就要养成有规律的生活习惯，按时睡觉起床。 　　生活守则2：多晒太阳 　　长个儿与气候有密切的关系，阳光中的紫外线可以促进体内维生素d的形成，而维生素d能促进钙的吸收，对骨骼的发育有着重要作用。多带孩子到户外活动或是进行日光浴，对骨骼的发育很有好处。 　　生活守则3：适当的运动 　　选择一些适合孩子身体状况和体力坚持适的运动，并坚持下去，有利于骨骼的发育。比如单杠运动有利于脊椎骨和上下肢的发育。此外，慢跑或是跳高、跳远、跳绳，也对长个儿有好处。在睡觉前适当运动一会儿，比如跳绳10分钟，会使孩子在睡眠过程中生长激素分泌得更多一些。

长高锻炼法

   一般说来，人的身高主要是由先天性条件决定的，但是锻炼对增长身高的积极作用也不可小视。     在此，为18至25周岁的青年提供一组适于身高增长的方法：     1．前奏曲。先慢跑5至7分钟，待身体发热后，做几种柔韧性练习和放松练习，如扩胸、扭腰、上下肢摆动。     2. 做徒手健美操或自由体操，重复2次。     3．引体向上12次，如力量足够，可在脚部悬挂重物。     4．身体倒悬挂单杠上20秒钟，重复2次。     5．原地起跳摸高和纵线跑跳摸高各12次，重复2次。平时也可有意识地多做一些跳跃练习。     6．爬楼梯。每次爬六层，重复2次，注意每次跨步时，要踏过2至3个台阶。

    7．叉腿练习。两腿尽可能向两端伸展，边伸展边放松，持续3分钟，重复2次。     长高锻炼是一种有目的的训练，操练者必须遵循循序渐进和持之以恒的原则，最好每天训练，早晨和黄昏各一次，睡前不宜练。

不锻炼的肯定不会了。 16-18这几年最重要，一定要把握。 坚持锻炼身体，别吸烟酗酒，基本就OK了。 什么多吃营养的东西，根本就没用。

看你发育怎么样咯``如果你16岁已经很早熟了``那就不会长高了``如果16岁不早熟``有可能长的``我16岁``158!小孩子一样``同学都起了个名字叫我小孩子- - !看!我现在172了``22岁``还在长高``郁闷``!人家说我比正常人晚发育2年``所以我能长到24岁

能啊 加强体育锻炼 增强饮食营养 多补钙 再长10公分没问题的