为什么我做仰卧起坐时，右腿大腿根部就好像有根筋一直在碰骨头还发出“啪啪”的声音。

而且影响我做仰卧起坐的动作只要一响就好像筋搁着骨头一样感觉要抽筋 左腿很正常 很烦恼啊 这样的话仰卧起坐根本没法做影响动作啊

有声音是正常的，压不压到骨头就不知道了，一般左腿都会比右腿发达

我也有这样的问题

骨头的关节处，是有滑膜、润滑液等等帮助关节活动的，缺少润滑液或者滑膜的胶原蛋白不足，关节活动时候就会格叽格叽地响，多吃些胶原蛋白能补充滑膜的营养，润滑液的主要成分是水凝胶质，和眼泪水差不多，一般严重缺乏的，直接注射“玻璃酸钠”注射液，但只能注射到膝盖和肩膀四个位置，身体吸收后会分配到其它需要的部位。医院里面多是中老年人在打这个针。全国大约有6、7家品牌，20ml的大约130元上下的价钱，加上注射费用，5针一疗程，每周一次。肩周炎、手指的筋腱炎也能治愈。如果你的问题不太严重，可以先尝试食疗、食补胶原蛋白。鸡爪、牛筋、猪脚筋、白木耳、猪皮、牛皮、阿胶，还有很多胶性的食品，不敢介绍你吃深海鱼，是因为311后核污染的问题。还有水鱼（王八）的那条软软的“裙子”，不过乌龟王八都是些很有灵性的动物，不吃为妙。还有鱼眼珠和鱼脸蛋上的那一点点肉，胶原蛋白也很高。