秋天最好的防肥胖方法是什么？？（不要节食，不要运动，不要吃药。。。）
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解决时间 2021-04-28 10:47
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-04-27 22:15
秋天最好的防肥胖方法是什么？？（不要节食，不要运动，不要吃药。。。）
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-04-27 23:09
早睡早起，睡眠不足会导致肥胖，早起一杯凉白开或者淡盐水或柠檬水都可以，清肠开胃，下午六点以后不要吃东西，可以散散步，九点多上床睡觉，熬夜会有黑眼圈，白天多喝水多排毒，控制饭量吃七分饱，不吃油炸，甜食，烧烤，零嘴，奶油蛋糕，多吃水果美容养眼还保持身材，不吸烟不喝酒，爱吃的东西可以在早上吃，体重保证只降不升，HOHO~~~~~~
全部回答
- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-04-27 23:49
少吃多运动，晚上9点后不要吃东西。
回答完毕，希望采纳！
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