怎样才能减肥呀?

 目前减肥胡方法很多，要根据自己的需求来决定使用那种方法。

一：运动减肥法。

   此种方法适合比较勤快的MM，也是最健康最安全方法。不过很多MM都是懒人，没有多少人能够坚持下来。 二：药物减肥。     药物减肥分多种，也是最常见，效果最快的方法。不过要记得怎么样去区分这个减肥的原理和了解减肥的效果。药物减肥大概有以下几种方式：     1.  燃烧脂肪法。此法是目前最有效果的也是最常用的，健康专家和医生都推荐的，像这样的产品有茯苓植物青青胶囊等。     2.利尿剂类（化学药物）.原理是减水份不减脂肪,这种在前几年很流行，不过最近被淘汰了。     3.抑制神经类。此类方法就是通过控制你的食欲，相当于节食的方法，很不利于身体的健康，不过有一定的效果的。如曲美等。     4.泄药类。吃完后拉肚子，很难受的。对于一些人来说，有一定的效果的。如肠清茶，碧生源减肥茶等等。 三：抽脂减肥。此类常见于美容医院，效果很快也很明显，不过有一定的风险。想想把自己体内脂肪抽出来，是什么感受。我曾经亲眼见过这样的手术，抽出来的东西黄黄的很恶心的。看的几天都吃不下饭了。

还有其他的方法，太多了。我就不一一举例了...

想减肥，做不来运动，就只能靠药物吧！现在好多药物都打着清肠道的旗号，其实就收拉肚子！不能这样又败银子又败健康的折腾。现在电视广告也不敢信，只能信朋友和口碑。这款由中美肥胖专家合作研制的“荷里活减肥组合”，得到广大朋友额的青睐，主要有下面几点原因：

1、它纯中药成分，不会老跑厕所，所以不影响工作和生活；

2、不会反弹（弹来弹去我要崩溃的！）；

3、每天饭前吃两颗药，一天一次，很方便。

开始使用后，我确实没有常跑厕所，也没有胃胀的情况发

减肥主要是减去脂肪，但是身体所需要的各种营养物质也必须补充，不然就会因为减肥而导致营养不良。我当初减肥是用的ne减肥茶，根本没有拉肚子的情况，吃东西也香