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怎么使身体灵活

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解决时间 2021-05-15 09:25
怎么使身体灵活
最佳答案
先把韧带什么拉开吧
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最有效的运动做瑜珈。
多做运动! 多跑步,踢腿,撑腰。做一些舒展身体的活动。坚持每天做效果会很明显.
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