怎样才能快速、有效的减肥.？

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-08-10 20:10

提问者网友：浪荡绅士
2021-08-10 09:19

怎样才能快速有效安全的减肥、最好的方法是什么、?

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-08-10 09:28

快速的自然瘦身给你支招：
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）
2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）
5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果）

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1楼网友：七十二街
2021-08-10 14:27

跟加拿大空运过来,也太夸张了吧

2楼网友：北方的南先生
2021-08-10 13:09

丝瓜水

3楼网友：老鼠爱大米
2021-08-10 11:34

我是用经典百合胶囊减下来的，这个产品是中药的，我用了一个疗程，没有发现任何副作用产品是以芦荟为原料的，你可以放心的。芦荟还具有养颜美容的作用呢用这个产品有一个好处就是不用结合节食和运动，我就没有，还是一样减下来了不过这个产品的减肥速度不算很快，我一个月平均减十多斤呢。不过这也差不多了，太快了对身体不好的，还容易反弹。我已经停药很久了，体重并没有反弹。你可以试试，祝你早日实现你的减肥梦

4楼网友：慢性怪人
2021-08-10 10:56

不吃不喝就好呐要吃就吃素菜就好了

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