想问问各位卧室放什么有助睡眠？如何搭配颜色的呢？

想问问各位卧室放什么有助睡眠？如何搭配颜色的呢？

枕头芯有荞麦的、菊花的、薰衣草的等等。老人使用荞麦和菊花的，比较好，清神安宁，有助睡眠；小孩用蚕丝的或者羽绒的，枕头高度低一点比较利于宝宝身体发育。

青色有助睡眠或者暖色调的颜色。有助于睡眠的卧室颜色一般是以暖色调为主，同时注重卧室装修中的光源的设计。青色一般来说给人以寒冷感，从空间来说是远感的结晶色，其效果是具有镇静作用，催人安定，是恢复心身的颜色之源。此外，青色对人体有吸收氧气的作用;作为运动神经的一种镇静刘，能使人体松驰，减轻恶梦，促使催眠。年纪较大的人一般觉都较轻，卧室装饰中多选择青色也是较有益处的，而且效果也较好。色彩与光是紧密相连的，特别是卧室与人工照明紧密相连。

蚂蚁装饰为您解答：决明子枕不错，松软，对睡眠有帮助。或者睡前听一些纯音乐也能有助睡眠，可以尝试一下音乐枕。另外，枕头的高度对于睡眠质量也很重要，不宜过高或过低。

您好，卧室是睡觉地方，建议不要贴砖，专属于凉性物品，使卧室更加阴冷不适合睡眠，卧室用暖色系，温和有助于睡眠。

你好，客厅尽量选清新靓丽的颜色，这样才会感到舒适，如浅绿色，鹅黄色等。卧室选择安静的颜色，有助睡眠。避免红，橙色，不易入睡，风水上讲，卧室不能选粉色。具体还是依个人喜好。希望可以帮到你。