吃什么东西或水果可以缓解偶尔心慌心悸
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-04-14 09:49
- 五星知识达人网友：千夜
- 2020-08-13 10:51
- 1楼网友：青灯有味
- 2020-03-27 12:46
心悸指患者自觉心中悸动,甚则不能自主的一类症状。患者自觉心跳或心慌，伴有心前区不适感，当心率缓慢常感到心脏搏动强烈，心率加快时可感到心脏跳动，甚至可感到心前区振动。
心悸与患者的精神因素有关。身心健康者在安静状态并不感到自己的心脏在跳动，但有情绪激动或强烈体力活动后常感到心悸。然而为时短暂，静息片刻心悸消失。在神经过敏者则不然，一般的心率突然加快或偶发的过早搏动也可感到心悸。
心悸的感觉常与患者的注意力有关，也与心律紊乱存在时间的久暂有关。当患者注意力集中时，如夜间卧床入睡前或在阴森的环境中，心悸往往较易出现而明显。而许多慢性心率失常者，由于逐渐适应而常不感到明显的心悸。在重度心功能不全的患者，由于较突出的症状如呼吸困难的存在，致注意力分散，也常不感到心悸。 心悸属祖国医学“惊悸”和“怔仲”的范畴。指不因惊吓而自心跳不宁的疾患，简称悸。其重症为怔忡。多因气血虚弱、痰饮内停、气滞血瘀等所致。
营养原则根据中医传统理论，心悸可分为心血不足、心气虚弱、阴虚火旺、痰火上扰、气滞血瘀五种类型，故其饮食宜忌的原则也应有所选择。
1、心血不足型：常表现为心悸不宁，面色少华或萎黄，夜寐不安，或多梦，胆小善惊。此类患者宜食用具有养血安神作用的食物，忌食辛辣香燥食品。
2、心气虚弱型：常感心悸气短，动则汗出或自汗、面色晃白、倦怠乏力、胃纳减少，或四肢不温，舌淡苔白。宜常食用温阳益气之物，忌食生冷滋腻物品。
3、阴虚火旺型：经常心悸而烦、咽痛口干、手足心热、夜寐不安而烦躁，或有盗汗、舌红少苔。宜食生津养阴安神食品，忌食香燥辛散之物。
4、痰火上扰型：常感心悸心慌、胸闷不安、烦躁不眠、头晕口苦，或痰多恶心、舌苔黄腻。宜食清热化痰之物，忌食煎炸熏烤，滋腻肥甘食品。
5、气滞血瘀型：自觉心悸心痛、胸闷不舒、憋气隐痛如刺或胀、舌紫。宜食化瘀通络，行气活血食品，忌食寒凉生冷酸涩之物。
适宜食物
1、主食及豆类的选择黑米、糙米、黄米、粳米、小米、荞麦等。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肝、猪心、鸽蛋、羊肉、羊心、鸡肉、田鸡、鸭汤、猪肾、鹅等。
3、蔬菜的选择草菇、藕、山药、竹荪、芹菜、莲子、百合等。
4、水果的选择龙眼、大枣、酸枣等。
5、其他蜂蜜、核桃仁、冬瓜子等。 ]
饮食禁忌
心血不足型：忌食辛辣香燥食品。
心气虚弱型：忌食生冷滋腻物品。
阴虚火旺型：忌食香燥辛散之物。
痰火上扰型：忌食煎炸熏烤，滋腻肥甘食品。
气滞血瘀型：忌食寒凉生冷酸涩之物。如烧酒、浓茶、咖啡、辣椒、肥肉