膳食纤维每一百克要达到多少克才称为富含

膳食纤维每一百克要达到多少克才称为富含

一般食物膳食纤维都算微量的，只是会那么说，但是很多食物纤维比较粗，更适合减脂或高血压等疾病的人食用，比如芹菜中的纤维，红薯中的，燕麦片中的都很丰富，对健康很有帮助。