睡觉睡得太死,怎么办?

有什么办法能早起?

有一次我从晚上11:30睡到第二天中午13:30,我都郁闷死了!So,多睡是顶用地!!!!!

前提是要休息好，不休息好怎么能早起。包括晚上睡个好觉，如果还不行就白天补充一些睡眠。再有，如果都已经养成晚起的习惯了，有一天突然早起肯定是要困的，早起是要坚持的，当形成规律了就不困了。

要看你是几点睡的了，如果你1点睡的，躺下就睡着了，睡到早上10点，是睡的好啊，可以睡的时间不对啊，一个人有一定的睡觉时间的，超出这个时间，睡的再多也是白睡了。比如10就睡，早上6，7点起来，保证精神很好的。