哪个减肥软件好？

哪个减肥软件好？

要想减肥就得管住嘴，迈开腿。这是铁律。任何减肥软件上提供的都是运动与饮食结合起来的。但是如果你只是通过节食减肥这样非但减肥会失败而且对自身也造成很大的伤害。可以减肥的运动动也分好多种就看你是选择那一种了，本人建议有氧运动（散步、游泳等），同时吃饭的时候要注意饮食搭配一定要合理，运动过后要喝一杯淡盐水，补充一些蛋白质，这样的减肥才是有效果的减肥。祝你早日减肥成功。