怎么能预防儿童感冒

我外甥刚满一岁，从出生到现在老是感冒，不是咳嗽就是发高烧，他老出汗，每次只要吃饭和喝奶粉的时候就大量出汗，这个属于正常的嘛？我觉得这么小，老感冒，什么输液打针吃药都是常有的事，这么小就着这些罪，我们都觉得心里不舒服，所以想问下有什么方法能预防感冒，平常生活上该怎么去做，还有饮食方面该吃哪些东西比较有营养？

入秋后，天气虽然凉爽多了，但是孩子们却变得更容易生病，最常见的当属感冒了。为此，父母们应打起精神，做好宝宝的秋季感冒的防护措施。
秋季感冒的原因
秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。
医疗气象学家研究证实，感冒与气象要素的变化值关系最大。进入秋季，各地的气温日较差都很大，午后的对流天气，以及大范围的冷空气活动，都会造成气温的骤降。这种气温的骤降，就是秋季感冒的主要诱因。
日常护理的方法
父母们应适当为孩子增减衣物，同时采取预防感冒的有效方法.在这里，专家建议父母在日常护理中可适当使用以下方法：
1 冷水洗脸、热水泡脚法：每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理;

2 体育健身法：秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操……这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生;

3 饮用姜茶法：以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒;

4 饮食防治法：秋季饮食的原则，中医认为：五味各有不同。

秋季感冒的预防
1 增加户外活动的时间：调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。
2 衣着要适当：衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。
3 要吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。
4 饭前、吃东西前一定要洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。
5 尽量保持室温相对恒定：室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。
6 着凉之后，采取措施：孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。
7 家里有人感冒，立即隔离：家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别是不能面对面坐着，也不可同床睡觉。
8 感冒多发或流行时少外出：不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染秋季感冒的预防.

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