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为什么有人说一个月能减十几公斤?减一斤脂肪要消耗7700大卡,这样算不是一天要消耗3000大卡?

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解决时间 2021-03-30 22:49
为什么有人说一个月能减十几公斤?减一斤脂肪要消耗7700大卡,这样算不是一天要消耗3000大卡?
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月能减十几公斤?应该连水分也算在里面了,而卡路里是指的热量,不是同一个概念.所以你不能这么计算.空腹和吃饱了称重相差4公斤?有可能吃了8斤的东西吗?应该和衣服鞋子的有关,不可能相差那么多.2KG还差不多.
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可能啊,除了减脂肪,还减了水份,人体含百分之八十水分,就算二十都是脂肪也有可能
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