春夏之交生活中应该注意什么？

春夏之交生活中应该注意什么？

春夏之交，气温上升、湿度增大，为细菌、霉菌、病毒的衍生和繁殖提供了有利条件，很容易招致疾病或者诱发旧病。因此，在这个季节里，要适时根据气候变化，采取相应的防护措施，以保障身心健康。　　
--------关键词一热伤风感冒　
　春夏之交温差变化大，有些人防寒的衣物还没有来得及脱，再加上户外活动增多，容易出汗，很多人此时突然减衣，就会造成闭汗，从而出现鼻塞声重、喉咙痛、风热上攻、低烧、流泪等症状。　
　春季气候多变，极易伤风感冒，因为是受热后又伤风，所以又叫“热伤风”。“热伤风”是由普通病毒引起的，具有一定的自限性，一般来说，3?5天就会自行好转。但如果发热较重，就一定要及时到医院就医。　
　预防春季“热伤风”的关键是避免受凉，要根据气温的变化，加强自身保健，及时添减衣服。睡觉时要注意保暖，不要贪凉露宿，并保持室内空气清新湿润。要注意劳逸结合，保证一定的睡眠和饮食营养。　　
--------关键词二腹泻　　
春夏之交防腹泻，首先要加强体育锻炼，增强机体免疫力，提高消化系统功能。由于急性腹泻多因肠道传染病所致，故一定要注意环境卫生。加强饮食卫生管理，避免吃生冷、变质发霉食物及不洁瓜果。妥善保管食物，不吃或少吃隔餐食物。隔餐食物或买回的熟食要重新煮透再吃，生熟食物要分开。一旦出现腹泻，要及时到医院就诊，以便及时诊断和合理治疗。　　--------关键词三防尘　
　春夏之交多风且风力较大，大风不仅会加速水分蒸发，直接造成机体脱水，引发不适，还会带来扬沙天气，造成空气污染，损害人体健康。　
　为此，在大风天应注意做到以下几点：首先，要尽量避免在沙尘天气进行户外活动，外出活动或工作时尽可能选择浮尘较轻的时段；其次，要关闭好居室或工作场所的门窗，避免浮尘进入室内；再次，注意饮食调理，多喝水，多进食一些具有清除肺部污染功能的食物。　　--------关键词四调节情绪　　
春夏之交容易烦躁，调节心态显得十分重要。要积极而勇敢地面对工作和生活，从精神层面做到心胸开阔、乐观愉快，力戒暴怒和忧郁。

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易过敏，受凉。
注意保暖，加强锻炼，别乱七八糟吃