我害怕见人,一紧张就心神不宁,而且感觉自已在笑,心里莫名其妙就高兴,我该咱办?

就是因为害怕见人引起的,生活带来好大影响.,是咱回,该怎么办?

每天至少和10个陌生人打招呼,

你可能是小时候不太经常和外人接触，所以造成了今天的现状，多出去接触人就好了。

我⊙﹏⊙b汗。朋友你是出现了心理障碍了。你该去找心理医生。真的，其实这种问题很多人都有的，你要正视，这并不是什么病，只是压力大了。你去找个心理咨询师咨询下，排解一下心里积压的情绪，记得，不要给自己太大的压力，良好的心态很重要的。