如何有效防止流鼻血？？

止鼻血的方法

香油防止流鼻血每晚睡觉前，取棉签蘸些许香油，涂抹于鼻孔中，便可安然入睡，不再流鼻血。

流鼻血快速止血法鼻出血时，请别人对着自己耳朵吹气（越使劲，止血越快），左鼻流血吹右耳，右鼻流血吹左耳。

喝蜂蜜治鼻出血经常流鼻血的患者可经常喝些蜂蜜。

一、流鼻血时，只要自己用两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。

二、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。
三、左鼻孔流血举起右手臂，右鼻孔流血举起左手臂数分钟后即可止血。

四、坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。五、冰冷能促使血管收缩及减少流血，可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊。

需要注意的：

●勿挖鼻孔
做过上述处理后，最好躺下休息一会，并至少两天不作激烈运动。鼻腔内的血管破裂，需要7—10天才能完全复原。血流在血液凝结后停止，随后凝结的血块逐渐结痂；你若在隔周挖弊孔，假使不慎剥落结痂，将使流鼻血复发。

●戒烟
抽烟使鼻腔粘膜干燥，易引发流鼻血。

不要吃太多上火的东西,保持心境平静