睡觉睡的死是不是睡眠质量高呢？我睡着了就是别人推都推不醒，这事怎么回事呢？不会是有病吧
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解决时间 2021-02-04 04:40
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-02-03 13:19
睡觉睡的死是不是睡眠质量高呢？我睡着了就是别人推都推不醒，这事怎么回事呢？不会是有病吧
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-02-03 14:47
在实际生活中，睡眠的质量可以用下列标准进行衡量：
(1)入睡快，在10分钟左右入睡。
(2)睡眠深，呼吸深长而不易惊醒。
(3)无起夜或很少起夜，无惊梦现象，醒后很快忘记梦境。
(4)起床快，早晨起床后精神好。
(5)白天头脑清楚，工作效率高，不困倦。
除此之外，也有的研究认为，按照人体生物钟，遵循体温节律安排睡眠。当体温低时就寝，就可以满足正常的睡眠，而这个满足就是睡眠的质量标准。
(1)入睡快，在10分钟左右入睡。
(2)睡眠深，呼吸深长而不易惊醒。
(3)无起夜或很少起夜，无惊梦现象，醒后很快忘记梦境。
(4)起床快，早晨起床后精神好。
(5)白天头脑清楚，工作效率高，不困倦。
除此之外，也有的研究认为，按照人体生物钟，遵循体温节律安排睡眠。当体温低时就寝，就可以满足正常的睡眠，而这个满足就是睡眠的质量标准。
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-02-03 15:27
你就幸福吧，我也是这样，不是坏事，等岁数大了，想这样都没戏了。
- 2楼网友：廢物販賣機
- 2021-02-03 14:59
你好！
没事的，只是睡觉比较重而已。
不要多想，这是很正常的。否则把它当回哗叮糕顾蕹该革双宫晶事，你想都会想出问题来的
打字不易，采纳哦！
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