每天早上跑半小时的步和每天喝两包碧生源减肥茶坚持一个月会瘦几斤

每天早上跑半小时的步和每天喝两包碧生源减肥茶坚持一个月会瘦几斤

碧生源会反弹的！！！
告别减肥药吧来想让自己减下来看一下我这个方法，
我从原来的180斤，减到现在140斤！！
每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。
如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。
第二天：全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。
平时每天都要坚持慢跑！！

碧生源减肥茶如果排便不通常可以尝试一次泡两包，反之一次一包即可。 【减肥茶方法】：建议一包起用，在午餐或晚餐后半小时服用，350毫升开水冲泡3-10分钟趁热一次饮用，饮用前后一小时不要食用生冷腥辣食物。饮后6-8小时会产生排便的感觉，每天排油便3--4次为最佳，可根据个人排便次数适量增减，加量一次2包，加次一日最多两次，总用量每日不超过4包。 【温馨提示】：a.不要空腹饮用或喝隔夜茶。b.月经期停用，减至正常体重后即可停止饮用。