长头屑的原因?

头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病。

导致马拉色菌致病的原因：

　　1. 洗发精没洗净。

　　2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。

　　3. 头皮上的皮脂过多。

　　4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

    5. 自律神经容易紧张。

　　6. 睡眠不足、疲劳。

　　7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。

　　8. 使用不良美发用品。

　　9. 内分泌不正常因素。

　　10. 季节转换。

玩的地方卫生情况，灰尘的多少。三天不洗头不舒服是正常的。 意见建议: 头屑和一种叫做糠秕孢子菌的真菌有关，而头皮分泌的油脂就是这真菌的“营养来源”，这种真菌分解油脂产生酸性物，酸性物刺激头皮产生头痒，所以有效祛除并预防头皮屑的最好方法是及时清洗过多的油脂，并配合使用去头屑用品保持头发的清洁。

头皮屑有干性与油性之分。 意见建议: 干性头发，是皮脂分泌不足的结果，要多吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏 、麦芽、海藻类、猪肉、水果等; 油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群而引起的居多，要多吃豆类、芋类、绿色蔬菜 、面食等。