睡着了却总做梦，如何改善啊？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-24 02:02

提问者网友：最美的风景
2021-04-23 19:46

晚上总是做梦啊。你说做美梦也就算了。但却总是做一些诡异的梦，偶尔还会被吓醒。心想我也没看什么恐怖片啊。不知道有没有什么方法呢？有人说我太紧张了需要放松，说做瑜伽利于放松，还说可以配着和一些什么枣口服液之类的？到底怎么样效果最快呀？

最佳答案

五星知识达人网友：酒安江南
2021-04-23 21:26

LZ最近可是有什么心事？我曾看过一本解梦大师的书里说，夜晚多梦，并且梦境怪异的话，是表示要走桃花运了呢。哈哈~那些神神叨叨的说法信不信就看个人了。但梦做多了就说明你睡眠质量很不高啊，我曾问过医生，最好的睡眠是特别安静无梦的状态。LZ可以在晚上入睡前听一些舒缓放松的音乐哦。还可以喝一些安神口服液之类的。我知道一种木枣口服液，还是什么麒翔木枣之类的，貌似反响挺好，你不妨去搜搜啊。

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1楼网友：渡鹤影
2021-04-23 23:30

俗话说，日有所思，夜有所梦，哈哈~~~~

2楼网友：等灯
2021-04-23 23:00

做吧不要勉强自己嘛

反正是梦

醒来马上看周公解梦

挺有意思的

好吧我承认我就是这么自娱自乐的~~~~~~~

3楼网友：洒脱疯子
2021-04-23 21:44

胸膛上尽量不要东西胸膛上有东西压着很容易做梦的

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