《女刊》里那个‘三草瘦腿茶’怎么样？

原料就是那个‘柠檬草’、‘马鞭草’、‘迷迭香’

三草瘦腿茶（纯植物的哦），这是款专瘦下半身的复方花草茶!!它的瘦身效果很受大众推崇和欢迎的。配方里的很多原料如迷迭香，马鞭草、柠檬草这些原料只有欧洲才出产!!这款茶主要针对下半身腿脂肪进行减肥!!效果非常好!!口感非常不错，而且没有药物减肥的副作用！很多网友来信称赞的哦。关于效果问题，不要把花草茶理解为减肥药，喝花草茶减肥是一种生活方式的改变。是利用花草植物的特殊能量解决我们人体的一些健康问题，在你瘦腿的同时要注意多吃蔬菜水果，少吃油腻食品，多运动，适当控制热量摄入，坚持一段时间来调理身体，一定会达到您所期望的效果。

1。 先饿上半天，如果撑不住就坐在床上看书，旁边放着开水，喝.. 2。 用西红柿，洋葱，苹果熬成汤，喝，不低于5次。这样坚持3天 3。 早上吃一个鸡蛋。中午吃一个苹果。再喝水。 4 。然后胃就小了些，吃饭自然少！ 5 。没事时做仰卧起坐，150个一天，将持久性。 6.淘点减肥产品，多多看看淘友们的评论哦，用过的MM最发言权嘛，要相信群众的力量！ 还有之前MM朋友介绍买了减肥产品，试用了3个月咯减了26斤左右了，都没有反弹，偶是从【减肥28街】 的“减肥产品排行榜”里买的，地址: 百 度 搜搜  【减肥28街】 , 你也去看看吧，收藏起来挺实用的，那里还有超级经验分享，肯定对你有很大帮助！^_^ 希望可这些都是偶平 时在淘宝网购经验总结出来的好产品了，淘宝上的东西也是很便宜很方便的咯，偶还专门收集了很多热卖好评的产品和高信誉的店铺，还专门做了 统计做出了排行榜，用起来真的方便很多了，现在分享给大家以采纳我的答案咯~~~~

我告诉你我一直坚持的方法： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清 淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬 果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间， 吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

减肥专家的建议： 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食多喝水。 只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。