要怎么练打烂一块木板不伤手？

我每次去打木板或别的东西给我打烂了总是挂破皮,要怎么练才可以不挂烂手？练什么？

上面好多馊主意啊...既然你做拳卧撑，不知道你是按什么方式训练的？你说总是把皮挂破，一个是因为你的手皮不够老，也可能是因为你出拳的方向有一点弧度，蹭到皮了。在练拳卧撑时，可以先带手套保护皮肤，然后尽可能的多做，让拳头适应那种疼痛。然后把手套下掉，在水泥地上做，或是更粗造的地方，时间久了，皮磨老了就能让拳头不那么容易受伤。这是我的经历，希望对你有用

有专门练打的手套的，一点也不妨碍练打，你可以去体育用品店里去买一副。