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开车久了,大便不畅,几天一次

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解决时间 2021-03-08 05:45
开车久了,大便不畅,几天一次
最佳答案
你好,你好,,便秘 关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜。就一定会改善。可以 每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜。就一定会改善。 口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。
全部回答
多吃点水果
多吃水果,香蕉,或者吃点中药调理一下
多吃富含纤维素的食物,并清淡饮食
晚上睡觉前,平躺,先用右手掌围着肚脐顺时针转100次,再用左手掌逆时针转100次,最后再用右手掌顺时针转100次..只要没转错,第二天早上基本都可以排清.省时省力省钱,无毒副作用,望采纳.
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