我总是胆小怕事，做事情、说话都会怕这怕那的。担心自己做不好，担心自己说的话会惹怒别人。我感到很苦恼

我总是胆小怕事，做事情、说话都会怕这怕那的。担心自己做不好，担心自己说的话会惹怒别人。我感到很苦恼因为这样自己整天都会紧张，心情压抑，感觉十分累。我是男的，18岁了

首先值得肯定的一点，你不是一无是处！
你能发现自己的缺点，但是，你把自身的不足过于的扩大化了。
而且你还过分的弱视了自身的优点，比如，你谦逊、待人友善、能很好的适应周围的环境、面对工作时你能毫无怨言的去完成等等。你身上的优点其实很多，只不过你过分关注自身的缺点而忽略了自己的优秀。
再者，你的性格十分随和，能和人相处的很融洽。你缺少的只是对他人的信任和对自己的肯定。你能和家人、熟悉的朋友愉快的交流，因为那样即使你说错了什么、做错了什么，他们也不会真正责备你。但你和他人相处时，由于害怕他人的否定而畏缩不前。其实你根本不需要害怕，你要知道人无完人，这世界上没有人不会犯错误。即使再伟大的伟人，他的一生或多或少都会有错误的痕迹存在。就算是那些恶人，他们所做的也未必都是恶事。这样的例子比比皆是，只是你过于否定自己而忽略了。
再次，你不用厌恶自己的这种心理状态，你要知道，你是独一无二的，世界上没有第二个你！即使他人再优秀，不用羡慕，因为他们也同样有着不少的烦恼。残疾人羡慕身体健康的人，身体健康的人羡慕有钱的人，有钱的人却又羡慕更有钱的人，而那些钱多的几辈子都花不完的人，他们就没有什么羡慕的了吗？
人之所以为人，因为人有欲望，有欲望就会产生烦恼。欲望越多烦恼也越多。摆正自己的心态，不要羡慕别人、鄙薄自己，唯有活的实在，生命才有意义。那些浮躁的、虚华的，不过是云烟，就算你钱再多、再聪明、能力再强，面对岁月的流逝，终究不过都是一抔黄土。
等你看透了生命的本质，那么你就会知道一切都不过风淡云轻，抬头依旧还是海阔天空。
没有什么的，你很优秀，因为这世上没有第二个你！

不要害怕，有的事情不去尝试不知道结果 再看看别人怎么说的。

少说话本身就是优点，但是你不用，胆子太小，到人多的地方锻炼锻炼自己。

放开一点，人的交往都是以心换心，没有人会那么无缘无故针对你，做事拿捏好分寸就是了，大胆点。而且因为是男孩子，别人对你会多一些大大咧咧的态度，很多事都不是那么在乎，你放心去做吧，别有那么顾虑。我知道这些你都明白，只是需要有人告诉你为你加油吧！加油，我也十八，我们应该用我们自己的努力去有一个更好的我们。