怎样练好垂直跳？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-11 15:01
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-08-11 01:23
我打球一般都用跳投， 但有时候遇到比我高，臂展长的和他面对面干拔起来有时候会被盖，只有带后仰加点难度避免封盖（但这样命中率低）。因为我的跳投都是直拔直起，所以要避免干拔被盖就要练好垂直跳，请问怎样练好垂直跳了？
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-08-11 02:50
3天就好。还有抬脚尖。半个月你就可以去试试你的弹跳。我以前只能跳中指那么高,现在50cm(真实) 笑了、、我比你还不像 、我175. 初中的时候也是踢球的。腿部力量现在应该说是么有。快1年多时间么有真正运动过了。有什么办法么 就是要多运动就行啦。...
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