怎么样可以缓解心情过于激动和不开心？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-15 15:51
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-05-14 15:38
最近受了朋友的欺骗还有一些人的埋怨，所以心情特别激动，也很不开心，我试过听歌来缓解心情，可是不管用，你们给我出点主意吧
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-05-14 16:28
你一定要学会调节你的这些不良情绪，否则长期下去会形成严重的心理疾病！
学会理智，审察情势。学会放松，过分烦恼惧怕是，可采用深呼吸。学会转移，有意识的转移分散注意力。学会宣泄，向知己或家人诉说，或大哭。学会自我安慰。以上希望对你有所帮助！
学会理智，审察情势。学会放松，过分烦恼惧怕是，可采用深呼吸。学会转移，有意识的转移分散注意力。学会宣泄，向知己或家人诉说，或大哭。学会自我安慰。以上希望对你有所帮助！
全部回答
- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-05-14 18:19
催眠
- 2楼网友：woshuo
- 2021-05-14 16:51
看那看不到的东西，听那听不到的声音，知那不知的事物，靠的就是磨练，你应该庆幸，这么早就露出尾巴，要是骗走一切才让你觉悟，那才真的后悔
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