夏季有哪些滋补的菜肴
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-09 05:16
- 提问者网友:玫瑰园
- 2021-05-08 18:32
夏季有哪些滋补的菜肴
最佳答案
- 五星知识达人网友:我住北渡口
- 2021-05-08 18:54
羊肉火锅
全部回答
- 1楼网友:北方的南先生
- 2021-05-08 19:31
强精补肾养生山药玉米煲牛蒡
食材 玉米、野山药、牛蒡、蟹味菇、红枣 制作 1. 野山药刨皮切滚刀块待用。
2. 牛蒡洗干净,用刀刮去牛蒡表面的皮,然后切斜刀片待用。
3. 玉米洗干净,然后切块待用。
4. 蟹味菇切除根蒂,红枣洗干净待用。
5. 生姜洗干净,菜刀将整只姜略拍待用。
6. 平底锅中倒少许橄榄油,将野山药略微煸炒。然后倒入瓦罐中、放入牛蒡片、姜结,加足水,大火烧开,调中火熬制3小时。
7. 熬制2小时后,放入玉米块、蟹味菇、红枣继续熬1小时。
8. 最后调味加盐、蘑菇精、少许胡椒粉。OK啦!
烹饪心得 煲汤前,用油将野山药略微煸炒,然后用中火煲,目的是让汤更白、汤郁浓重。
特点 牛蒡性味属寒性,加入红枣、姜块中和其寒性,同时增加其滋补功效。玉米味甘性平,有调中开胃、利尿消肿的食疗用途
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