平时一直只连平胸，上胸明显不够，现在开始斜的飞鸟，请问还有什么动作可以练上胸，最好写的详细点
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解决时间 2021-07-29 12:13
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-07-29 08:40
平时一直只连平胸，上胸明显不够，现在开始斜的飞鸟，请问还有什么动作可以练上胸，最好写的详细点
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-07-29 08:50
上斜卧推,平躺哑铃飞鸟和大十字飞鸟.都是练上胸的.具体的要以感觉上胸吃力为易.
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