正确按摩脸部的方法

正确按摩脸部的方法

按摩须在脸部乾净时进行，按摩时请用中指与无名指指腹，不要用食指。按摩前最好用热水洗洗手，暖暖的手按摩脸部效果特别好，按摩顺序：额头、眼睛、鼻子、两颊、嘴周、耳朵、下巴、脖子，整套按摩约五分钟就可以做完， 每天做一次促进血液循环新陈代谢，有痘痘的部位不要按。这套按摩适合各种肌肤，即使油性肌肤也很适合，主要是穴道按摩，不会过度刺激肌肤。

脸部按摩的步骤

　 １将适量的按摩油擦在脸部和颈部，沿下颚指压数个点。从下巴按压到耳朵。

　 ２用大拇指压鼻翼两侧的凹处，之后顺势下来按到嘴唇两侧，最后到下巴的中心。

３用十支手指指压灌骨，从鼻旁向外到耳部。

４沿眉毛平行压到发际，一路用拇指压数个点，这对消除头痛、黏膜炎与一般消肿有效。

５用大拇指从额头中央以一直线按摩到太阳穴。

　 ６用食指指压两内眼角的泪囊，再沿眉毛下往外轻抚散压。

　 ７用手轻压外耳。从后向前按摩整个耳朵，以画圆的方式进行，但不要搓揉皮肤。同时以同样的方法按摩另一支耳朵。

　　脸部按摩可促进血液循环、提高新陈代谢，以消除颜面神经的疲劳，使肌肉放松；按摩过后，肌肤更显得光滑柔软。