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各肌肉的主要用处?

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解决时间 2021-02-02 21:37
各肌肉的主要用处?
最佳答案
搬东西主要是用的是臂力和肩胛肌(也叫斜方肌,就是在脖子以下)和背阔肌
扔东西靠的是爆发力。
腹肌能够是你的腰部更加有力量,跑步更加迅速,敏捷
人体的每块肌肉都有一定的协调能力,就看你健身是注重哪个部位。
个人建议锻炼主要在上身,腿部的锻炼会使腰部受损伤。
个人经验仅供参考
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