怎样才能有效、方便的瘦腿？
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-31 17:29
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-07-31 00:46
怎样才能有效、方便的瘦腿？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-07-31 01:53
我的方法是：晚上临睡觉前30分钟，让自己成一直角、
做法：把脚抬起放到墙上，腿紧贴这墙，上身躺平，手放于身体两侧，全身肌肉放松。
坚持每天做半小时。你就会有惊喜的发现。
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-07-31 02:34
节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐 ，俯卧撑，呼啦圈..................
减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
- 2楼网友：风格不统一
- 2021-07-31 02:12
适量运动后，按摩按摩再按摩~
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯