怎么调整心态？

失恋了。

既然无法改变局面，只能勇敢面对！

那没什么 失恋不是世界末日 就算你死 也阻止不了地球自转

心放宽 该干什么干什么 不行就再找个 不想找 就积极的生活

总比颓废的好

我个人认为以下几点可以帮助你 1：在现实生活当中不断肯定自己。比如做好，做完，做成功一件事，要在心里暗示自己：我今天说的话，做的事很棒 2：抛弃自卑建立自信，自信很大程度是建立在成功的基础上，强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友，多看看报纸，新闻，上网多学习知识，这样你脑海里的信息量越来越多，不管和别人聊到那方面你都懂，这对你产生自信有很大的帮助。 3：树立积极向上，敢于挑战，不怕困难和挫折的心态，要有不服输从那里跌到就从那里爬起来的精神。 4：遇到重大事情和突发事情能冷静，做到不慌不忙，有主见不受别人影响，敢于面对现实，在一些事情上能聆听别人的意见. 5多与不同的人接触，沟通，交换自己和别人对事物的看法，取长补短，随着时间和对事物的认识，积累丰富，正确，客观的人生观，不断完善自己的人格。 虽然不全面，但是我希望我说的能给你一些帮助和启示，祝你开心愉快。