活动量过大腿肿了怎么办？一个寒假没运动了，前几天上体育课运动量过大。
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解决时间 2021-03-11 21:46
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-03-11 06:23
活动量过大腿肿了怎么办？一个寒假没运动了，前几天上体育课运动量过大。
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-03-11 07:16
问题分析：您好，根据您的描述，应该考虑是由于长时间没有运动，剧烈运动后，出现大腿出现无氧酵解，产生乳酸引起的大腿发软的症状，应该属于正常的情况，不必担心，可以考虑使用热毛巾进行热敷治疗，应该注意观察
意见建议：平时应该适当增加运动，加强锻炼，提高抵抗力，多喝开水，清淡饮食，合理膳食，加强营养，忌辛辣刺激性食物，防寒保暖，预防感冒
意见建议：平时应该适当增加运动，加强锻炼，提高抵抗力，多喝开水，清淡饮食，合理膳食，加强营养，忌辛辣刺激性食物，防寒保暖，预防感冒
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- 1楼网友：洎扰庸人
- 2021-03-11 08:15
我不会~~~但还是要微笑~~~：）
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