怎么练习100米
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-07-19 13:40
- 提问者网友：战魂
- 2021-07-18 20:01
到了后面腿的频率不能再快了怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-07-18 21:02
起跑姿势。
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-07-18 23:04
每天锻炼100米的运动
- 2楼网友：不如潦草
- 2021-07-18 22:29
腿部的力量很重要
- 3楼网友：走死在岁月里
- 2021-07-18 22:23
不知道你身高有多少？你要根据你的身高是练习频率还是练习速度。还有起跑，手臂的摆动。。。。。呼吸很多！！
- 4楼网友：笑迎怀羞
- 2021-07-18 21:39
我是跑100米的。
首先起跑就要快。你可以在业余时间练习一下、
100米是短跑，所以要一直冲才行。
到最后速度会慢下来，那么你就要摆手臂。这样可以提高速度。
而且你的腿也要努力抬高，步子跨大。
有些人是刚开始起跑反应慢，但是他到最后会冲上来。
所以，你起跑要快，而且最后的速度最好不要慢下来，
一口气到达终点！
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