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心情郁闷到极点的时候怎么发泄一下啊

答案:6  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-05-14 02:45
心情郁闷到极点的时候怎么发泄一下啊
最佳答案

人总有失落和心情不好的时候!


没有坎坷的人生是不完整的人生!人世间不如意的事情十有八九!在我们感到痛苦,压抑,郁闷和烦躁的时候,可以考虑以下建议去减压,放松和发泄:


1,就去痛痛快快地淋雨,或者畅快淋漓地打一场篮球!发泄后就好了!


2,要不然,一个人去看海,晚上的时候,一个人静静地聆听大海的呼吸,感受海风温柔的抚摸,仰望深邃的星空,和天上的星星轻声细语地交流,早上再晒晒太阳,捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒,这样心情就会好了!


3,跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊,发泄出来就好;或者和朋友去歌厅飙歌,这样心情会好起来。


4,和知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友吐露失意和痛苦,让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。


5,去跑步,跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力,或者可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然,既可以发泄,又可以放松,并享受自然美景。


6,向家人或者知心恋人倾诉,寻找善意的支持,毕竟他们和她们是最爱我们的人!


7,或者用心去倾听音乐,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼,重新唤回我们迷失的自我,唤回我们失去的斗志,重新激发我们对生命和生活的热情和热爱,憧憬以后生活的日子里,阳光明媚,风景宜人。



其实世界上没有一帆风顺的人生,人世间不如意的事情十有八九!而且“金无赤足,人无完人”,不要给自己太大的压力;“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,调整好心态,敞开自己的心灵和朋友及家人沟通,让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦,抚平我们的创伤,化解我们的压力!“不经历风雨,怎么见彩虹”,人生没有过不去的坎!


朋友,最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦,从容淡定,天天快乐!!


(*^__^*)飞扬的蒲公英!!!

全部回答
骚扰吕向伟 让他陪你一起郁闷!哈哈
看看日志!看看有些伤感的书!然后感动一下!发表对别人的评论和祝福!那一刻你也是在寄托你内心的幸福!同时也发泄了你内心的情感!你会觉得,此时祝福别人,也是一种快乐!
去和朋友K歌,喝点酒,不要多喝噢,然后回来洗澡好好睡觉,明天更美好
去迪厅蹦蹦啊

你喜欢和习惯怎么发泄呢?

找人倾诉?去运动?或者去ktv嚎歌?

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