头皮干燥怎么办,有奖问答
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-10 04:09
- 提问者网友:杀生予夺
- 2021-05-09 04:03
头皮干燥怎么办,有奖问答
最佳答案
- 五星知识达人网友:神也偏爱
- 2021-05-09 05:38
气候干燥的秋天,头皮容易干燥,毛发容易干枯.如果这时人体的营养摄入跟不上,就很容易发生脱发现象.因此,应从生活等各方面进行调理,以减轻脱发的程度.
许多人一感觉脱发多就频繁洗头,这样反而会适得其反.秋季应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头1-2次就足够了.洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型,尽量少用碱性大的洗发用品洗头;要多用护发素;还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头,可预防和减少脱发.
秋天阳光中的紫外线含量并不少,尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子,不能忘记防晒,户外活动也应该尽量打伞,以减少对头发的损害.
头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系.铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等.适当补充一些维生素B2,这些对预防脱发等都有较好的作用.
许多人一感觉脱发多就频繁洗头,这样反而会适得其反.秋季应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头1-2次就足够了.洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型,尽量少用碱性大的洗发用品洗头;要多用护发素;还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头,可预防和减少脱发.
秋天阳光中的紫外线含量并不少,尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子,不能忘记防晒,户外活动也应该尽量打伞,以减少对头发的损害.
头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系.铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等.适当补充一些维生素B2,这些对预防脱发等都有较好的作用.
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