人们都说普洱茶有减肥的功效，那为什么还有好多人要花钱去减肥不喝茶减肥呢？

人们都说普洱茶有减肥的功效，那为什么还有好多人要花钱去减肥不喝茶减肥呢？

普洱茶减肥是肯定的，但是一般减肥者都想要快速减掉脂肪速瘦且无坚持力。茶的减肥效果比较慢，需要长期坚持，但是通常喝或吃减肥产品虽然效果快但反弹率高，而且对身体有害，干扰人的神经系统。我原来体重148斤，就是在由于吃减肥药后反弹不节制周而复始造成的，然后通过控制食量，多餐少食，运动（瑜珈）减到105斤，历时3个半月，然后喝茶（普洱生茶），简单运动现在已经1年体重110斤，我个人认为非常满意。

喝普洱茶减肥本身不同于减肥产品，它是在保证身心健康的同时达到减肥的效果，合理及坚持是效果的保证。要是比较减肥效果那就需要喝生茶，生茶能够促进胃肠的排空，促进肠道蠕动。生茶一定要放在饭后喝，尤其是晚上，但是在晚上切忌喝浓茶，以免影响睡眠，晚上之所以少食多吃粗纤维的食物就是因为我们在晚上的运动量不足以消化食物，从而增加了食物的停留时间，对于它的热量又不能及时消耗。晚上尽量少食并切忌高脂肪及高热量主张粗纤维食物，再配合喝茶，早晨醒来胃扁扁的，很舒服！白天代替水同时也必须在饭后喝，如果稍感饥饿又渴就来颗糖果。坚持一周肚子小了，一个月腰围明显缩小，长期坚持收效更大，加油呦！如果你不属于减肥行列那对于保持体形就更没的说！

祝您健康美丽

⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜

⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤

⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤

祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法， 你也快去看看吧！！！ 回答完毕，希望采纳！

喝普洱茶减肥，确有成效！但过程较慢，且得坚持。所以有很多减肥者不爱选用。

因为普洱茶很慢，坚持不住就没用，就像我。买了普洱茶了，可是总是想喝时才喝，所以不管用。