怎样罚跪更有效，跪多长时间

怎样罚跪更有效，跪多长时间

你要给老婆定下规矩的，比如我老公就让我回家要跪着迎接他回来，我五点下班，到家做好晚饭就手背后跪在门口等他回来才敢站起来，有的时候他回来的比较早，刚做完饭过了十分钟就回来了，有的时候他会忘了时间，有一次他凌晨三点钟到家，我一直都不敢站起来，就跪了将近十个小时，站都站不起来

一般在家里客厅处，最好跪搓板，够痛。时间不限，消气为止，一般不少于两个小时，当然，也不能太久。一定要上身挺直，不可坐在小腿上。