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心理烦怎么办啊!!!!!!!

答案:2  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-06-09 02:39
心理烦怎么办啊!!!!!!!
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.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
作深呼吸,慢慢吸气然后慢闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
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给我100块,让我狠狠揍你一顿,这样你全身就舒坦了·
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