怎样炼上肢肌肉、、、
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-13 02:13
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-05-12 21:29
现在的男人要有自己的肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-05-12 22:08
俯卧撑 引体向上 干活
全部回答
- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-05-13 03:44
吊单杠.
- 2楼网友：一秋
- 2021-05-13 02:41
跑步
- 3楼网友：零点过十分
- 2021-05-13 01:13
天天去健身房锻炼半个钟就行了！
- 4楼网友：想偏头吻你
- 2021-05-12 23:47
俯卧撑，哑铃
- 5楼网友：污到你湿
- 2021-05-12 22:40
做俯卧撑或者用哑铃（一定要重量大的，要不就用杠铃）进行卧推，是练胸大肌非常好的方法。
做仰卧起坐简单有效练腹肌，你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖（抬起身体），做的时候一定要慢，快了就会有惯性，就会影响效果，一定要做到底、做到位。
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