早上赖床的毛病怎么改掉
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-15 10:18
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-04-15 01:58
早上赖床的毛病怎么改掉
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-15 02:36
我暂时保留我的看法！
全部回答
- 1楼网友：山君与见山
- 2021-04-15 04:49
买一个特别的闹钟 比如哑铃闹钟 时间到了必须举到次数它才不会响
- 2楼网友：平生事
- 2021-04-15 04:29
3分钟一个闹钟，手机别放在自己能够得到的地方，自己心里也要想：今天要改变，不能再懒 。 加油迈出第一步就好了
- 3楼网友：青尢
- 2021-04-15 03:55
设闹钟时间，闹钟一响就起床，要有毅力和决心，就可以改掉懒床的习惯。祝你成功！
- 4楼网友：人類模型
- 2021-04-15 03:03
可以给自己一些强制要求啊，比方说懒床一次一星期不能玩手机，或者是不懒床给自己点儿小奖励，关键还是得有自制力，比较极端的可以采用浇水闹钟，闹铃响起几分钟后不去把水拿掉就会浇到你头上。
- 5楼网友：洒脱疯子
- 2021-04-15 02:53
赖床应该有两种情况，一种是醒来了不想离开，那是工作生活压力小，可以用闹钟配合自我心理调整解决，而另一种则是工作生活压力大，造成体力跟不上，想起醒不来，那就要自我减压，增强体质，调整作息时间来解决了
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