竹笋配土豆丝吃完有啥好处?

竹笋配土豆丝吃完有啥好处?

回答违规么。。？不要这么残忍。。

好吧，以下开启教学模式。

土豆，优点：材料易得，易处理，削不削皮儿随意。块儿段儿片儿丝儿。可做菜可做饭，口感好，膳食纤维丰富。饱腹感强。营养价值高，高钠低钾，可以瘦身瘦腿哦～b族维生素和优质纤维，能够抗衰老啊。
竹笋，优点：材料易得，易处理，剥皮儿处理。。也是块儿段儿片儿丝儿。中医说哈，吃笋有滋阴，益血，化痰，消食，利便，明目等功效。适合肺热，咳嗽，胃热者食之。

土豆和竹笋，无论切丝快炒，切片稍煸，切块大炖，加肉加骨头，在时间和各种调味料的作用下，美味和营养兼得，有时间，不自己尝试一下么。。？

以上。

好吃，爽口，饱腹～～

还要别的好处么。。？
还需要别动好处么。。？

好吃好做就好啦～～～

粗纤维能促进消化，组合的味道也不错，营养也好。

可以得，不过最好要按照食谱做法要去去做，这样放心好多

含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。
豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等及大部分的蔬菜、水果都是碱性的。
食物的“酸碱性”会影响体态和皮肤健美。