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健身吃什么零食好?

答案:7  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-01-19 18:05
健身吃什么零食好?
最佳答案
健身爱好者平时可以多吃牛肉干,补充蛋白质(这是健身最重要的营养需求)
其次,平时可以多吃点水果补充微量元素,对身体素质也有很好的帮助。
我也是健身有几年了,自己的一点心得。
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貌似听到召唤的声音!可以Try一下腹愁者蛋白棒~
水果
建议健身不要吃油炸类零食
只吃水果蔬菜
干果,肉干类
健身爱好者平时可以多吃牛肉干,补充蛋白质(这是健身最重要的营养需求)
其次,平时可以多吃点水果补充微量元素,对身体素质也有很好的帮助。
我也是健身有几年了,自己的一点心得。希望能帮到你
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