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一天吃好几十粒花生米会胖么?我正餐吃得少,零食就是每天几十粒花生

答案:2  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-04-10 14:21
一天吃好几十粒花生米会胖么?我正餐吃得少,零食就是每天几十粒花生米
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花生含有丰富的蛋白质。但是你光吃花生,营养是缺乏的。健康饮食并不是让你不吃饭,只是少吃饭,然后粗粮、蔬菜、水果都搭配起来,营养均衡。让你的消耗大于摄入,就一定能瘦了
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