长期不吃肉也可以吧？

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-23 03:18

提问者网友：人生佛魔见
2021-04-22 02:57

我可能小时候我妈喂多了肥肉给我吃，自从长大了我都不敢吃肉类，现在只敢吃瘦肉，吃多了我也吞不下，这样的身体还是健康的吧？哈哈。。我问问，想知道

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五星知识达人网友：十年萤火照君眠
2021-04-22 03:25

不吃肉是不理智的决定，虽说肉吃多会胖，对身体也不好，但不吃也是不行的，肉里面喊有蛋白质，人的蛋白质不够会造成营养不良等现状，只要少吃肉。特别是红色的肉，这才是健康的前提。

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1楼网友：雾月
2021-04-22 05:16

不可以的，不吃肉对身体不好的，如果想减肥就要控制饮食适量的多吃一些好吃不胖的食物，比如脱脂牛奶芹菜小水产品等，运动一定要坚持下来，慢跑是最有效的，另外现在是冬季，可以在室内做一些变速跑，这样也可以减下来的，如果这些你能坚持下来减肥就有希望了，不过通常大家都很忙，因为工作学习生活的压力没有时间去运动和选择食物，可以考虑采用药物辅助治疗，建议您可以百度一下一个叫经典百合胶囊的，我们医院的同事用的挺好的，当然了用的时间一定要适量的运动和控制饮食让自己养成好的习惯，这样减下来以后就不会反弹了

2楼网友：雾月
2021-04-22 03:52

不可以，这样会缺少蛋白质

3楼网友：鱼忧
2021-04-22 03:39

嗯，没错，还是少吃些肉，而且肉的胆固醇高

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