怎么自己做腿部负重的东西
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-29 07:33
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-11-28 23:55
怎么自己做腿部负重的东西
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-11-29 00:11
自己找材料做啊追问什么材料怎么做追答针，线，布，剪刀，沙子，就可以了，追问怎么绑在腿上怎么绑在腿上外围绑的话会掉追答做个绳子，圈着绑就不会掉了，除非你没有腿肚子追问外围绑的话会掉追答贴肉绑啊追问好吧
全部回答
- 1楼网友：孤老序
- 2021-11-29 02:03
找些沙子做追问做法
- 2楼网友：轻雾山林
- 2021-11-29 01:19
买绑腿的沙袋
- 3楼网友：行雁书
- 2021-11-29 01:00
自体重深蹲 ，单腿，或者双腿，增加杠铃。
自己可以做背负的沙袋，里面灌沙子。如果是农村，就抗粮食，一袋两袋的加上去。
不然就扛石头，简单，粗暴，高效。
另外可以买一套组合杠铃和深蹲架，一套下来 不到一千，但是效率高很多
自己可以做背负的沙袋，里面灌沙子。如果是农村，就抗粮食，一袋两袋的加上去。
不然就扛石头，简单，粗暴，高效。
另外可以买一套组合杠铃和深蹲架，一套下来 不到一千，但是效率高很多
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