夏天适合吃什么补品

夏天适合吃什么补品

问题一：夏天，吃什么补品比较好一点 夏季吃什么补品比较好？冬令进补，有一定的道理。但这并不是说其他季节一概不能进补，反之，只要是症状需要，夏令进补也是在所必行的，但是必须区别虚弱症状选择应用，患重症、手术后或是妇女分娩后，即使在夏天也一样可以服用。不过要注意：（1）适量服食，不要过量；(2)胃口不好、舌苔厚腻，或者发热、腹痛泄泻时的时候不宜服食。 什么补品比较好？清补：就是服用有补益、清热功效的补品、补药来补益虚弱的方法。经常用的清补食品有百合、绿豆和西瓜等；清补药物有西洋参、沙参、麦冬、石斛（包括枫斗）等。但是要注意：第一是身体阳虚，有畏寒肢冷症状的人必须少食或者不食；第二是服食该有所节制，在春夏两季过于用寒凉的药物，会损伤人体的阳气。 什么补品比较好？平补：就是服用性质平和的补品、补药来补益虚弱的方法。这类补品、补药为数较多，比如人参、党参、太子参、苡仁、黄芪、莲子、芡实、赤豆、大枣、燕窝、苡仁、蛤士蟆、紫河车、银耳等。这些补品、补药既无偏寒、偏温的特性，又没有滋腻妨胃的不足，如果能在夏季正确服食，同样可取得良好效果，只是在吸收蕴蓄的方面略逊于冬令进补。 为了取得良好的进补效果，进补者应以虚弱的类型选用相适应的补品、补药，例如气虚的应补气，阴虚的要补阴，心虚不宁的要补心，脾虚食少的要补脾等等。对于自己的体征需要哪种补法，应该在中医的指导下实行。问题二：夏天吃什么能补身体？ 夏季多炎热，胃肠消化功能减弱，食欲不佳，但身体消耗却增多，故应想方设法补充营养。宜食温热清淡的食物，应慎食瓜果冷饮，特别是在冰箱中冷却的水果如西瓜，以免伤脾胃阳气，如凉粉、凉拌菜等应少吃，以防发生肠胃疾病。切勿极饥而后食，食不可过饱；亦忌极渴而后饮，饮亦不宜过多。夏食苦味食物可以清心败火，消暑祛烦；夏食辛味食物可助养肺气，健脾开胃。素体阳虚的中老年人，常食雄鸡、鲫鱼、大枣、胡桃等益气温阳的食物，以及具有温阳祛寒功效的药粥等，往往能收到益气强壮的疗效。阴血虚者，可选用乌龟、甲鱼，还可选用绿豆汤、西瓜等，既能补益，又能解暑、生津止渴。
另外，夏季也是“暑湿当合”的时期，如果脾胃虚弱，又须选用赤小豆、扁豆、薏苡仁等，这些补品，健脾益胃，祛湿除邪，又性质平和，补而不腻。少吃厚腻和热性食品，如羊肉、牛肉、狗肉等。
夏季人体出汗较多，要多饮水，并可适当增加食盐的摄入，防止中暑。问题三：男人夏天能吃什么补品好 男性夏季要补身体不能热补，西洋参是最适合的！它滋阴补肾增加身体浮免疫力，夏天出汗容易疲劳吃一下洋参会比较有精力不容易疲劳！问题四：炎热夏季吃点什么补品好呢？ 天气热还吃什么补品，越吃越上火，不过正官庄的黑枣高丽参精吃了不上火，还是韩国明星们的最爱呢，可以吃一些。问题五：夏天到了，老人体质不好吃什么补品最好呢？ 老人一般是不喜欢做晚辈的花钱，她们简朴惯了嘛，所以，你给她们买太贵的东西她们是舍不得用的，也会很心疼。不如给她们买点老年人吃的东西、补品。这样她们舍不得吃要你们吃时，你就告诉她：“您看，这是老年人吃的，不适合我们的。您要是不吃就只能扔了。”这样她们就能接受啦。呵呵，这是我的一些经验了。以前为了给老人买礼物我可没少挨骂啊！所以啊有时间多陪陪他们 可能是最好的药了。 追问： 可现在市场上的 保健品 太多了......不知道那种会比较好呢？问题六：夏天给媳妇吃什么补品好？ 让你老婆多吃些水果、蔬菜类的。也可以吃些正官庄的everytime，有效抵抗夏日疾病问题七：夏天中年人吃什么容易进补? 夏天如何进补
激　　冬令进补，有一定道理。但这并不是说其他季节一概不能进补，相反，只要是症状需要，夏令进补也是在所必行的，但必须区别虚弱症状选择应用，选用原则如下：
滋补：就是服用具有滋腻性质的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的滋补食品有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等，滋补药物有熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种补膏，如十全大补膏、洞天长春膏等。由于这些补品、补药都会增加消化道负担，有的还偏于温性，所以在夏季一般很少服用。然而它们的补益作用较强，对比较严重的体质虚弱者有很好的调治作用，因此像患重症、手术后或妇女分娩后，即使在夏天也照样可以服用。不过要注意：(1)适量服食，不要过量；(2)胃口不好、舌苔厚腻，或发热、腹痛泄泻时不宜服食。
清补：就是服用有补益、清热功效的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的清补食品有百合、绿豆、西瓜等；清补药物有西洋参、沙参、麦冬、石斛(包括枫斗)等。但要注意：第一是身体阳虚，有畏寒肢冷症状的人必须少食或不食；第二是服食应该有所节制，在春夏两季过于用寒凉药物，会损伤人体的阳气。
平补：就是服用性质平和的补品、补药来补益虚弱的方法。这一类补品、补药为数较多，如人参、党参、太子参、黄芪、莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、紫河车、银耳、猪肝等。这些补品、补药既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足，若能在夏季正确服食，同样可取得良好效果，只是在吸收蕴蓄方面略逊于冬令进补。
为了取得良好的进补效果，进补者应该以虚弱的类型选用相适应的补品、补药，如气虚的应补气，阴虚的要补阴，心虚不宁的要补心，脾虚食少的要补脾等等。至于自己的体征需要何种补法，应在中医的指导下实行。问题八：夏天应该吃什么补品 燕窝、西洋参，只要不是太热性的就可以了