三天没上厕所了 便秘了怎么办?
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-22 16:12
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-08-21 16:38
三天没上厕所了 便秘了怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-08-21 17:46
具体做法是这样的，1:早上起来后先喝2杯水，跑完步后再吃早饭，吃完早饭后去厕所坐会。养成早饭后排便的习惯，2:中午尽量多吃豆类食物，3:晚饭后吃至少1个梨。每天都要按着我上面说的循序做，几天之后，你便秘就会改观的、望采纳、
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- 1楼网友：毛毛
- 2021-08-21 22:18
秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶。如果得不到改善，建议可以用活肠素/胶囊，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快。
- 2楼网友：野慌
- 2021-08-21 21:57
这样子就要去医院看看。多喝水。吃香蕉。
希望能帮助你，如果还有不明白的可以继续问我，明白了，谢谢采纳。
- 3楼网友：神也偏爱
- 2021-08-21 20:26
空腹几天，然后喝冰水，冲冷水澡，吃西瓜，见效奇快。
- 4楼网友：轮獄道
- 2021-08-21 19:39
喝蜂蜜水、真的蛮好的！
- 5楼网友：洒脱疯子
- 2021-08-21 18:03
吃香蕉。调整好饮食
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